Сравнить продукты Пастрома и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3877.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +758.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +728.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +143.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +695.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +880.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2974.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 504kcal |
|
| Белки | 21.8g | 19.25g |
|
| Жиры | 5.82g | 46.28g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 0.36g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 1.18g |
|
| Холестерин | 68mg | 97mg |
|
| Витамин D | 4IU | 52IU |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Кальций | 10mg | 19mg |
|
| Калий | 210mg | 274mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.33mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.091mg | |
| Цинк | 4.98mg | 2.44mg |
|
| Фосфор | 175mg | 158mg |
|
| Натрий | 1078mg | 1582mg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 1.074mg |
|
| Селен | 17.7µg | 29µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 81.6mg | 51.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.778mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.688mg |
|
| Фруктоза | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
48%
Итоговая оценка минералов
60%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 504mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах