Сравнить продукты Пастрома и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1145% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +958.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1410.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2762.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 4.98mg | 0.4mg | 42% |
| Натрий | 1078mg | 261mg | 36% |
| Железо | 2.22mg | 0.21mg | 25% |
| Селен | 17.7µg | 31.7µg | 25% |
| Фосфор | 175mg | 278mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.111g | 12% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 2.13µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.327mg | 8% |
| Жиры | 5.82g | 0.55g | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.026mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.069mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.074g | 5% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.494mg | 5% |
| Калий | 210mg | 351mg | 4% |
| Белки | 21.8g | 19.99g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Калорийность | 147kcal | 90kcal | 3% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 23IU | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 13µg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 21µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.119mg | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 0.013mg | 1% |
| Холестерин | 68mg | 66mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 0.36g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Холин | 81.6mg | 79.6mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.682mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
42%
Итоговая оценка минералов
60%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 817mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $13.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах