Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Пралине

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Содержит больше СеленСелен +883.3%
Содержит больше МагнийМагний +188.2%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше МедьМедь +442.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6129.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Пралине DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Марганец 0.027mg 1.682mg 72%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 7.778g 51%
Медь 0.091mg 0.494mg 45%
Натрий 1078mg 48mg 45%
Белки 21.8g 3.3g 37%
Жиры 5.82g 25.9g 31%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 14.683g 31%
Цинк 4.98mg 1.67mg 30%
Селен 17.7µg 1.8µg 29%
Витамин B3 4.26mg 0.415mg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Углеводы 0.36g 59.59g 20%
Калорийность 147kcal 485kcal 17%
Холин 81.6mg 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B1 0.052mg 0.203mg 13%
Железо 2.22mg 1.29mg 12%
Витамин B6 0.221mg 0.077mg 11%
Фосфор 175mg 104mg 10%
Витамин B2 0.161mg 0.053mg 8%
Магний 17mg 49mg 8%
Витамин E 0.12mg 0.5mg 3%
Кальций 10mg 43mg 3%
Насыщенные жиры 2.681g 2.224g 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 0.7µg 1.3µg 1%
Витамин B5 0.265mg 0.332mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 56.09g N/A
Калий 210mg 217mg 0%
Сахар 0.1g 55.79g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +560.6%
Содержит больше ВодаВода +571.1%
Содержит больше ДругоеДругое +192.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +345%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16452.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +593.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5264.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.