Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1210.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.3%
Содержит больше СеленСелен +704.5%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше МарганецМарганец +448.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~983mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +419.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +641.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +528.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Цинк 4.98mg 0.38mg 42%
Белки 21.8g 1.36g 41%
Селен 17.7µg 2.2µg 28%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.26mg 0.82mg 22%
Фосфор 175mg 30mg 21%
Железо 2.22mg 0.83mg 17%
Витамин C 0.3mg 11.6mg 13%
Холин 81.6mg 11mg 13%
Насыщенные жиры 2.681g 0g 12%
Витамин B6 0.221mg 0.08mg 11%
Углеводы 0.36g 28.22g 9%
Витамин B2 0.161mg 0.047mg 9%
Жиры 5.82g 1.05g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 0.12mg 1.08mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0g 5%
Марганец 0.027mg 0.148mg 5%
Натрий 1078mg 983mg 4%
Витамин B5 0.265mg 0.068mg 4%
Калий 210mg 309mg 3%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.021mg 3%
Витамин K 0.7µg 4.4µg 3%
Медь 0.091mg 0.111mg 2%
Витамин A 2µg 18µg 2%
Кальций 10mg 26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0g 1%
Калорийность 147kcal 124kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.36g 26.42g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 0.1g 11.83g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1502.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +454.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7738.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.