Сравнить продукты Пастрома и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +716.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2448.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +333.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5341.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +969.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Натрий | 1078mg | 4mg | 47% |
| Цинк | 4.98mg | 0.61mg | 40% |
| Белки | 21.8g | 5.03g | 34% |
| Селен | 17.7µg | 0.6µg | 31% |
| Марганец | 0.027mg | 0.688mg | 29% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 1.587mg | 17% |
| Витамин C | 0.3mg | 15.1mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.208mg | 13% |
| Медь | 0.091mg | 0.186mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.19g | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 40µg | 9% |
| Фосфор | 175mg | 113mg | 9% |
| Жиры | 5.82g | 1.02g | 7% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.13mg | 7% |
| Магний | 17mg | 48mg | 7% |
| Углеводы | 0.36g | 19.59g | 6% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.082mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.198g | 5% |
| Железо | 2.22mg | 1.83mg | 5% |
| Калий | 210mg | 369mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.128mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.489g | 2% |
| Калорийность | 147kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 15µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.16mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
17%
Итоговая оценка минералов
60%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.491g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах