Сравнить продукты Пастрома и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +297.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5419.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1196.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.47µg | 58% |
| Цинк | 4.98mg | 1.34mg | 33% |
| Натрий | 1078mg | 630mg | 19% |
| Селен | 17.7µg | 24.8µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.88g | 12% |
| Железо | 2.22mg | 1.37mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.826mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.172mg | 10% |
| Белки | 21.8g | 17.19g | 9% |
| Кальций | 10mg | 95mg | 9% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 5.575mg | 8% |
| Холестерин | 68mg | 46mg | 7% |
| Витамин K | 0.7µg | 8.7µg | 7% |
| Углеводы | 0.36g | 19.87g | 7% |
| Холин | 81.6mg | 47.8mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.296mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 31µg | 6% |
| Фосфор | 175mg | 215mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 0.3mg | 4.4mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 35µg | 4% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Калорийность | 147kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.61mg | 3% |
| Жиры | 5.82g | 8.05g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 3.109g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 2.949g | 2% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.186mg | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.36g | 18.67g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 5IU | 0% |
| Калий | 210mg | 226mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 4.68g | N/A |
| Медь | 0.091mg | 0.089mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
37%
Итоговая оценка минералов
60%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.428g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах