Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +308.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +170.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.9%
Содержит больше МедьМедь +150.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1925.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +503.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1255.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0.31µg 65%
Витамин B1 0.052mg 0.705mg 54%
Натрий 1078mg 26mg 46%
Витамин B9 6µg 176µg 43%
Цинк 4.98mg 1.22mg 34%
Селен 17.7µg 32%
Марганец 0.027mg 0.547mg 23%
Витамин B2 0.161mg 0.439mg 21%
Белки 21.8g 11.31g 21%
Углеводы 0.36g 54.73g 18%
Холин 81.6mg 15%
Медь 0.091mg 0.228mg 15%
Железо 2.22mg 3.35mg 14%
Насыщенные жиры 2.681g 0.328g 11%
Витамин B6 0.221mg 0.093mg 10%
Калорийность 147kcal 288kcal 7%
Магний 17mg 46mg 7%
Витамин B3 4.26mg 3.35mg 6%
Жиры 5.82g 2.3g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.942g 5%
Витамин B5 0.265mg 0.535mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.271g 5%
Фосфор 175mg 163mg 2%
Холестерин 68mg 73mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 210mg 179mg 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин A 2µg 14µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 54.73g N/A
Сахар 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0.143mg 0%
Треонин 0.857mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.763mg 0%
Лизин 1.812mg 0.214mg 0%
Метионин 0.558mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.542mg 0%
Валин 1.065mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.226mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +92.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +153%
Содержит больше ВодаВода +124.3%
Содержит больше ДругоеДругое +277.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15102.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +681.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +549.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.