Сравнить продукты Пастрома и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+124.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.7%
Содержит
больше
Селен
+29.2%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+24%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Содержит
больше
Железо
+124.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.7%
Содержит
больше
Селен
+29.2%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+24%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.2%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+337.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.2%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+337.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+91.5%
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+29.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+91.5%
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+29.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 0g | ||
Белки | 21.8g | 24.38g | |
Жиры | 5.82g | 7.56g | |
Углеводы | 0.36g | 0g | |
Калорийность | 147kcal | 172kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | 0g | |
Кальций | 10mg | 17mg | |
Железо | 2.22mg | 0.99mg | |
Магний | 17mg | 24mg | |
Фосфор | 175mg | 217mg | |
Калий | 210mg | 337mg | |
Натрий | 1078mg | 83mg | |
Цинк | 4.98mg | 3.87mg | |
Медь | 0.091mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.035mg | |
Селен | 17.7µg | 13.7µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.15mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 8.03mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 1.16mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.39mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 1.27µg | |
Витамин K | 0.7µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.141mg | 0.247mg | |
Треонин | 0.857mg | 1.065mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 1.201mg | |
Лейцин | 1.706mg | 1.94mg | |
Лизин | 1.812mg | 2.009mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.984mg | |
Валин | 1.065mg | 1.347mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.885mg | |
Холестерин | 68mg | 103mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 3.04g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 2.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.55g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
47%
Итоговая оценка минералов
60%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.359g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах