Сравнить продукты Пастрома и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 172kcal |
|
| Белки | 21.8g | 24.38g |
|
| Жиры | 5.82g | 7.56g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 0.36g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Холестерин | 68mg | 103mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 17mg | 24mg |
|
| Кальций | 10mg | 17mg |
|
| Калий | 210mg | 337mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.99mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 175mg | 217mg |
|
| Натрий | 1078mg | 83mg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.035mg |
|
| Селен | 17.7µg | 13.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 8.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.39mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.27µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 11µg |
|
| Холин | 81.6mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 3.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 2.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 1.065mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.94mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 2.009mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.984mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.347mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.885mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
47%
Итоговая оценка минералов
60%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.359g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах