Сравнить продукты Пастрома и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +41% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +944.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2138.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2207.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2000% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 286kcal |
|
| Белки | 21.8g | 14.4g |
|
| Жиры | 5.82g | 22.21g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 0.36g | 5.76g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 8.06g |
|
| Холестерин | 68mg | 66mg |
|
| Витамин D | 4IU | 2IU |
|
| Магний | 17mg | 31mg |
|
| Кальций | 10mg | 80mg |
|
| Калий | 210mg | 296mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0.1g | 3.47g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 1.66mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 175mg | 239mg |
|
| Натрий | 1078mg | 666mg |
|
| Витамин A | 42IU | 73IU |
|
| Витамин A | 2µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.027mg | 0.282mg |
|
| Селен | 17.7µg | 15.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 3.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.924mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 1µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 36µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Холин | 81.6mg | 45.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 7.627g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 9.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 3.346g |
|
| Триптофан | 0.141mg |
|
|
| Треонин | 0.857mg |
|
|
| Изолейцин | 0.976mg |
|
|
| Лейцин | 1.706mg |
|
|
| Лизин | 1.812mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.847mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.684mg |
|
|
| Фруктоза | 0.01g | 0.21g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.163g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.022g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
35%
Итоговая оценка минералов
60%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.946g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах