Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +841.2%
Содержит больше КальцийКальций +3950%
Содержит больше КалийКалий +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +686%
Содержит больше МедьМедь +509.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Тимьян DV% diff.
Железо 2.22mg 17.45mg 190%
Витамин C 0.3mg 160.1mg 178%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Марганец 0.027mg 1.719mg 74%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.091mg 0.555mg 52%
Натрий 1078mg 9mg 46%
Кальций 10mg 405mg 40%
Магний 17mg 160mg 34%
Белки 21.8g 5.56g 32%
Селен 17.7µg 32%
Цинк 4.98mg 1.81mg 29%
Витамин A 2µg 238µg 26%
Витамин B2 0.161mg 0.471mg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B3 4.26mg 1.824mg 15%
Калий 210mg 609mg 12%
Насыщенные жиры 2.681g 0.467g 10%
Витамин B6 0.221mg 0.348mg 10%
Фосфор 175mg 106mg 10%
Витамин B9 6µg 45µg 10%
Углеводы 0.36g 24.45g 8%
Жиры 5.82g 1.68g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.081g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.532g 3%
Витамин B5 0.265mg 0.409mg 3%
Калорийность 147kcal 101kcal 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.36g 10.45g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин B1 0.052mg 0.048mg 0%
Триптофан 0.141mg 0.114mg 0%
Треонин 0.857mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.262mg 0%
Лизин 1.812mg 0.126mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +292.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6691.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2514.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.