Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85%
Содержит больше МедьМедь +65.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Содержит больше СеленСелен +71.8%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~992mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +274.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.5%
Содержит больше ХолинХолин +67.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Франкфуртер DV% diff.
Насыщенные жиры 2.681g 10.979g 38%
Жиры 5.82g 28.3g 35%
Цинк 4.98mg 2.03mg 27%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 12.048g 25%
Белки 21.8g 11.16g 21%
Витамин B12 1.87µg 1.38µg 20%
Витамин B3 4.26mg 2.028mg 14%
Селен 17.7µg 10.3µg 13%
Железо 2.22mg 1.2mg 13%
Витамин B2 0.161mg 0.043mg 9%
Калорийность 147kcal 316kcal 8%
Холин 81.6mg 48.6mg 6%
Витамин B5 0.265mg 5%
Натрий 1078mg 992mg 4%
Витамин D 0.1µg 0.9µg 4%
Медь 0.091mg 0.055mg 4%
Витамин D 4IU 36IU 4%
Холестерин 68mg 55mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.765g 4%
Витамин B6 0.221mg 0.185mg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.018mg 3%
Фосфор 175mg 152mg 3%
Калий 210mg 316mg 3%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин K 0.7µg 1.8µg 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Углеводы 0.36g 3.36g 1%
Витамин E 0.12mg 0.2mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 3.36g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 0.1g 1.31g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.027mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.141mg 0.121mg 0%
Треонин 0.857mg 0.519mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.994mg 0%
Лизин 1.812mg 1.055mg 0%
Метионин 0.558mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.487mg 0%
Валин 1.065mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.362mg 0%
Фруктоза 0.01g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +95.3%
Содержит больше ВодаВода +28.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +386.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +833.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +468.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
86% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.12 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.18 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.