Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +52.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.3%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.7%
Содержит больше МедьМедь +339.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше СеленСелен +148.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +402.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 9.4µg 314%
Витамин A 2µg 1001µg 111%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 25.61g 59%
Жиры 5.82g 43.84g 58%
Насыщенные жиры 2.681g 14.45g 53%
Селен 17.7µg 44µg 48%
Железо 2.22mg 5.5mg 41%
Цинк 4.98mg 0.92mg 37%
Медь 0.091mg 0.4mg 34%
Холестерин 68mg 150mg 27%
Белки 21.8g 11.4g 21%
Витамин B5 0.265mg 1.2mg 19%
Натрий 1078mg 697mg 17%
Калорийность 147kcal 462kcal 16%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B9 6µg 60µg 14%
Витамин B6 0.221mg 0.06mg 12%
Витамин B2 0.161mg 0.299mg 11%
Витамин B3 4.26mg 2.51mg 11%
Кальций 10mg 70mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.84g 5%
Фосфор 175mg 200mg 4%
Марганец 0.027mg 0.12mg 4%
Витамин B1 0.052mg 0.088mg 3%
Калий 210mg 138mg 2%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 0.36g 4.67g 1%
Чистые углеводы 0.36g 4.67g N/A
Сахар 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0.161mg 0%
Треонин 0.857mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.706mg 1.029mg 0%
Лизин 1.812mg 0.863mg 0%
Метионин 0.558mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.567mg 0%
Валин 1.065mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.303mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +91.2%
Содержит больше ВодаВода +87.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +653.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1197.2%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1109.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.