Пастрома или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +118.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3515.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +601.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1749.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12983.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 785µg | 195% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 1.88mg | 152% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 4.9mg | 93% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.01µg | 78% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 1.13mg | 75% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 12.3mg | 50% |
| Натрий | 1078mg | 30mg | 46% |
| Цинк | 4.98mg | 9.97mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Белки | 21.8g | 8.4g | 27% |
| Фосфор | 175mg | 336mg | 23% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Селен | 17.7µg | 8.1µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.43mg | 16% |
| Железо | 2.22mg | 3.25mg | 13% |
| Калий | 210mg | 601mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.243g | 11% |
| Холин | 81.6mg | 32mg | 9% |
| Марганец | 0.027mg | 0.2mg | 8% |
| Углеводы | 0.36g | 18.1g | 6% |
| Жиры | 5.82g | 1.9g | 6% |
| Медь | 0.091mg | 0.148mg | 6% |
| Магний | 17mg | 40mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 1.047g | 3% |
| Калорийность | 147kcal | 105kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.004g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 10g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.217mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4927.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3525% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
