Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и хот-дог

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +315%
Содержит больше СеленСелен +41.6%
Содержит больше КальцийКальций +890%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.097mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1090mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Хот-дог DV% diff.
Цинк 4.98mg 1.2mg 34%
Жиры 5.82g 25.76g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 4.404g 28%
Белки 21.8g 10.26g 23%
Насыщенные жиры 2.681g 7.666g 23%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 11.386g 23%
Холин 81.6mg 15%
Железо 2.22mg 1.09mg 14%
Витамин B12 1.87µg 1.57µg 13%
Витамин B3 4.26mg 2.665mg 10%
Кальций 10mg 99mg 9%
Селен 17.7µg 12.5µg 9%
Калорийность 147kcal 290kcal 7%
Фосфор 175mg 206mg 4%
Витамин B6 0.221mg 0.166mg 4%
Холестерин 68mg 77mg 3%
Витамин B2 0.161mg 0.121mg 3%
Калий 210mg 152mg 2%
Углеводы 0.36g 4.17g 1%
Витамин D 4 IU 1%
Медь 0.091mg 0.097mg 1%
Натрий 1078mg 1090mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.027mg 0.045mg 1%
Витамин B5 0.265mg 0.31mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 4.17g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.19mg 0%
Витамин B1 0.052mg 0.055mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.141mg 0.111mg 0%
Треонин 0.857mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.907mg 0%
Лизин 1.812mg 0.963mg 0%
Метионин 0.558mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.445mg 0%
Валин 1.065mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.331mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +112.5%
Содержит больше ВодаВода +23.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1058.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2937.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.