Сравнить продукты Пастрома и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +692.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3012.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1358.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +17600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +919.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2657.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2845.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1663.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +982.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3925% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4406.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.146g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +49600% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Натрий | 1078mg | 1mg | 47% |
| Цинк | 4.98mg | 0.16mg | 44% |
| Белки | 21.8g | 0.74g | 42% |
| Селен | 17.7µg | 0.1µg | 32% |
| Железо | 2.22mg | 0.28mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.418mg | 24% |
| Фосфор | 175mg | 12mg | 23% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин K | 0.7µg | 19.3µg | 16% |
| Холин | 81.6mg | 6mg | 14% |
| Марганец | 0.027mg | 0.336mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.052mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.028g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин C | 0.3mg | 9.7mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.041mg | 9% |
| Жиры | 5.82g | 0.33g | 8% |
| Фруктоза | 0.01g | 4.97g | 6% |
| Калорийность | 147kcal | 57kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.047g | 5% |
| Углеводы | 0.36g | 14.49g | 5% |
| Калий | 210mg | 77mg | 4% |
| Медь | 0.091mg | 0.057mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.124mg | 3% |
| Магний | 17mg | 6mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.57mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.146g | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
11%
Итоговая оценка минералов
60%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.653g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины