Сравнить продукты Пастрома и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +428.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +492.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
| Содержит больше СеленСелен | +1080% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +642.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +241.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +213.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1096% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1452.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5493.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 655kcal |
|
| Белки | 21.8g | 6.38g |
|
| Жиры | 5.82g | 69.61g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 0.36g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Холестерин | 68mg | 90mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 17mg | 3mg |
|
| Кальций | 10mg | 4mg |
|
| Калий | 210mg | 148mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 0.84mg |
|
| Фосфор | 175mg | 86mg |
|
| Натрий | 1078mg | 25mg |
|
| Витамин A | 42IU | 9IU |
|
| Витамин A | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.005mg |
|
| Селен | 17.7µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.386mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.236mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.535mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.82µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 1µg |
|
| Холин | 81.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 25.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 32.89g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 8.11g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.21mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.168mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 0.528mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.095mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.239mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.072mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
29%
Итоговая оценка минералов
60%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1053mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.579g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины