Сравнить продукты Пахта и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+86.4%
Содержит
меньше
Натрий
-73.4%
Содержит
больше
Кальций
+771.6%
Содержит
больше
Железо
+240%
Содержит
больше
Магний
+227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+579.8%
Содержит
больше
Цинк
+828.6%
Содержит
больше
Медь
+190.9%
Содержит
больше
Марганец
+750%
Содержит
больше
Селен
+625%
Содержит
больше
Калий
+86.4%
Содержит
меньше
Натрий
-73.4%
Содержит
больше
Кальций
+771.6%
Содержит
больше
Железо
+240%
Содержит
больше
Магний
+227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+579.8%
Содержит
больше
Цинк
+828.6%
Содержит
больше
Медь
+190.9%
Содержит
больше
Марганец
+750%
Содержит
больше
Селен
+625%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1917%
Содержит
больше
Витамин E
+460%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+627.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1917%
Содержит
больше
Витамин E
+460%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+627.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1230.6%
Содержит
больше
Вода
+171.6%
Содержит
больше
Белки
+800.6%
Содержит
больше
Жиры
+3575%
Содержит
больше
Другое
+383.1%
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+1230.6%
Содержит
больше
Вода
+171.6%
Содержит
больше
Белки
+800.6%
Содержит
больше
Жиры
+3575%
Содержит
больше
Другое
+383.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3853.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5151.5%
Насыщенные жиры:
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
0.033 г
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3853.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5151.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.79g | 0.36g | ||
Белки | 3.31g | 29.81g | |
Жиры | 0.88g | 32.34g | |
Углеводы | 4.79g | 0.36g | |
Калорийность | 40kcal | 413kcal | |
Сахар | 4.79g | 0.36g | |
Кальций | 116mg | 1011mg | |
Железо | 0.05mg | 0.17mg | |
Магний | 11mg | 36mg | |
Фосфор | 89mg | 605mg | |
Калий | 151mg | 81mg | |
Натрий | 190mg | 714mg | |
Цинк | 0.42mg | 3.9mg | |
Медь | 0.011mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.002mg | 0.017mg | |
Селен | 2µg | 14.5µg | |
Витамин A | 47IU | 948IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 271µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.28mg | |
Витамин D | 1IU | 24IU | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.279mg | |
Витамин B3 | 0.058mg | 0.106mg | |
Витамин B5 | 0.275mg | 0.562mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 1.6µg | |
Витамин K | 0.1µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.042mg | 0.421mg | |
Треонин | 0.141mg | 1.089mg | |
Изолейцин | 0.171mg | 1.612mg | |
Лейцин | 0.313mg | 3.102mg | |
Лизин | 0.277mg | 2.71mg | |
Метионин | 0.087mg | 0.822mg | |
Фенилаланин | 0.171mg | 1.743mg | |
Валин | 0.217mg | 2.243mg | |
Гистидин | 0.1mg | 1.117mg | |
Холестерин | 4mg | 110mg | |
Насыщенные жиры | 0.548g | 18.913g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 10.043g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.733g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
36%
Итоговая оценка минералов
15%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.365g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины