Пахта или вафельный рожок с мороженым - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пахта и вафельный рожок с мороженым?
- Вафельный рожок с мороженым содержит больше калорий, чем пахта. В то время как вафельный рожок с мороженым содержит 254 калорий, пахта содержит только 40 калорий.
- Пахта содержит больше кальция, однако вафельный рожок с мороженым богаче медью, витамином A, витамином B3, фосфором и витамином B12.
- Вафельный рожок с мороженым обеспечивает вас на 11% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем пахта.
- Пахта содержит в 2 раз больше кальция, чем вафельный рожок с мороженым, В то время как пахта содержит 116 мг кальция, вафельный рожок с мороженым содержит только 60 мг.
- Пахта имеет меньше насыщенных жиров.
Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat и Ice cream sundae cone — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +620% |
| Содержит больше МедьМедь | +645.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4250% |
| Содержит больше СеленСелен | +15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +735.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1815.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.88g | 14g | 20% |
| Калорийность | 40kcal | 254kcal | 11% |
| Витамин A | 14µg | 117µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 2.717g | 10% |
| Углеводы | 4.79g | 28.89g | 8% |
| Медь | 0.011mg | 0.082mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 1.111mg | 7% |
| Фосфор | 89mg | 128mg | 6% |
| Кальций | 116mg | 60mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.35µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.213mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.747g | 5% |
| Железо | 0.05mg | 0.36mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Холестерин | 4mg | 15mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 1.775g | 4% |
| Марганец | 0.002mg | 0.087mg | 4% |
| Натрий | 190mg | 115mg | 3% |
| Калий | 151mg | 204mg | 2% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.356mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 17.7mg | 11.9mg | 1% |
| Селен | 2µg | 2.3µg | 1% |
| Белки | 3.31g | 3g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 27.89g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 4IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | 21.26g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.022mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1490.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +503.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +598.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2163.6% |
