Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +1445.5%
Содержит больше КальцийКальций +456.9%
Содержит больше КалийКалий +854.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73820%
Содержит больше МедьМедь +8172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +114900%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5175.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1811.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.05mg 36.96mg 461%
Марганец 0.002mg 2.3mg 100%
Медь 0.011mg 0.91mg 100%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Кальций 116mg 646mg 53%
Фосфор 89mg 440mg 50%
Витамин B6 0.034mg 0.65mg 47%
Цинк 0.42mg 5.3mg 44%
Магний 11mg 170mg 38%
Калий 151mg 1441mg 38%
Белки 3.31g 17.6g 29%
Витамин B1 0.034mg 0.34mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 9.78g 24%
Жиры 0.88g 15.9g 23%
Витамин C 1mg 21mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.15g 21%
Витамин B3 0.058mg 3.06mg 19%
Углеводы 4.79g 50.02g 15%
Калорийность 40kcal 337kcal 15%
Витамин B2 0.154mg 0.29mg 10%
Витамин B5 0.275mg 0.797mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Натрий 190mg 16mg 8%
Селен 2µg 5µg 5%
Холин 17.7mg 3%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 4.79g 35.42g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин A 14µg 16µg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.548g 0.586g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +844.8%
Содержит больше БелкиБелки +431.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1706.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +944.3%
Содержит больше ДругоеДругое +679.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3750.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9445.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.586g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.