Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +1060%
Содержит больше КалийКалий +96.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3600%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +290%
Одинаковое количество вещества Натрий ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Вишневый пирог DV% diff.
Железо 0.05mg 1.85mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.247g 21%
Жиры 0.88g 12.2g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 5.314g 13%
Калорийность 40kcal 270kcal 12%
Кальций 116mg 10mg 11%
Углеводы 4.79g 38.5g 11%
Насыщенные жиры 0.548g 2.985g 11%
Селен 2µg 7.8µg 11%
Витамин B1 0.034mg 0.148mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Марганец 0.002mg 0.2mg 9%
Фосфор 89mg 30mg 8%
Витамин B3 0.058mg 1.276mg 8%
Медь 0.011mg 0.077mg 7%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Холин 17.7mg 3%
Витамин B5 0.275mg 0.123mg 3%
Витамин B2 0.154mg 0.125mg 2%
Калий 151mg 77mg 2%
Цинк 0.42mg 0.2mg 2%
Витамин A 14µg 29µg 2%
Белки 3.31g 2.8g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин C 1mg 1mg 0%
Чистые углеводы 4.79g 38.5g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 11mg 9mg 0%
Сахар 4.79g N/A
Натрий 190mg 191mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.034mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.031mg 0%
Треонин 0.141mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.17mg 0%
Лизин 0.277mg 0.067mg 0%
Метионин 0.087mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.124mg 0%
Валин 0.217mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +18.2%
Содержит больше ВодаВода +96.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1286.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +703.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1992.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9739.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.