Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пахта
  5. Сравнить
  6. Пахта vs. Какао (напиток)

Сравнить продукты Пахта и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740%
Содержит больше МедьМедь +836.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +35%
Одинаковое количество вещества Кальций ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +13.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +264.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 0.49µg 11%
Медь 0.011mg 0.103mg 10%
Натрий 190mg 44mg 6%
Витамин D 1IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Железо 0.05mg 0.42mg 5%
Витамин A 14µg 51µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Насыщенные жиры 0.548g 1.431g 4%
Магний 11mg 23mg 3%
Фосфор 89mg 105mg 2%
Цинк 0.42mg 0.63mg 2%
Калорийность 40kcal 77kcal 2%
Витамин B2 0.154mg 0.182mg 2%
Углеводы 4.79g 10.74g 2%
Жиры 0.88g 2.34g 2%
Селен 2µg 2.7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0.677g 1%
Витамин B5 0.275mg 0.328mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Холестерин 4mg 8mg 1%
Калий 151mg 197mg 1%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Белки 3.31g 3.52g 0%
Чистые углеводы 4.79g 9.74g N/A
Кальций 116mg 114mg 0%
Сахар 4.79g 9.66g N/A
Витамин E 0.05mg 0.03mg 0%
Марганец 0.002mg 0.013mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.039mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0.133mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Холин 17.7mg 15.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.084g 0%
Триптофан 0.042mg 0.037mg 0%
Треонин 0.141mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.305mg 0%
Лизин 0.277mg 0.215mg 0%
Метионин 0.087mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.15mg 0%
Валин 0.217mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +165.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.52g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.5%

Другие также сравнивают

Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.