Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +234.5%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560%
Содержит больше МедьМедь +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше СеленСелен +625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше ХолинХолин +14.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1621.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +986.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +396%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +567.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +490.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 15.259g 67%
Витамин B12 0.22µg 1.3µg 45%
Фосфор 89mg 347mg 37%
Жиры 0.88g 24.26g 36%
Белки 3.31g 19.8g 33%
Натрий 190mg 842mg 28%
Кальций 116mg 388mg 27%
Витамин B2 0.154mg 0.488mg 26%
Витамин A 14µg 241µg 25%
Селен 2µg 14.5µg 23%
Холестерин 4mg 72mg 23%
Витамин B5 0.275mg 1.364mg 22%
Цинк 0.42mg 2.38mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 7.023g 17%
Витамин B6 0.034mg 0.227mg 15%
Витамин B9 5µg 62µg 14%
Калорийность 40kcal 300kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.724g 5%
Железо 0.05mg 0.33mg 4%
Витамин B3 0.058mg 0.63mg 4%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0.002mg 0.038mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Витамин D 1IU 18IU 2%
Витамин K 0.1µg 2µg 2%
Медь 0.011mg 0.021mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.028mg 1%
Калий 151mg 187mg 1%
Углеводы 4.79g 0.46g 1%
Витамин E 0.05mg 0.21mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 0.46g N/A
Сахар 4.79g 0.46g N/A
Холин 17.7mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.307mg 0%
Треонин 0.141mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.84mg 0%
Лизин 0.277mg 1.766mg 0%
Метионин 0.087mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 1.105mg 0%
Валин 0.217mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +941.3%
Содержит больше ВодаВода +74%
Содержит больше БелкиБелки +498.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2656.8%
Содержит больше ДругоеДругое +313.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2665%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2093.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.