Сравнить продукты Пахта и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3240% |
| Содержит больше МедьМедь | +3300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +918.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +330% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1024.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +803.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +821.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 190mg | 2348mg | 94% |
| Медь | 0.011mg | 0.374mg | 40% |
| Железо | 0.05mg | 1.67mg | 20% |
| Витамин K | 0.1µg | 24.6µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Фосфор | 89mg | 10mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 116mg | 40mg | 8% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.88mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.027mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 23µg | 5% |
| Магний | 11mg | 33mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.652mg | 4% |
| Витамин C | 1mg | 4.3mg | 4% |
| Калий | 151mg | 40mg | 3% |
| Марганец | 0.002mg | 0.078mg | 3% |
| Белки | 3.31g | 2.36g | 2% |
| Холин | 17.7mg | 6.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.304g | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.023mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.233g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.139mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.32mg | 1% |
| Селен | 2µg | 1.2µg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.86g | 0% |
| Углеводы | 4.79g | 4.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 1.69g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | 0.41g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
15%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.315g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах