Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +39.8%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660%
Содержит больше МедьМедь +154.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +335%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +228.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.032mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 4mg 90mg 29%
Селен 2µg 8.7µg 12%
Углеводы 4.79g 22.78g 6%
Натрий 190mg 53mg 6%
Витамин B12 0.22µg 0.36µg 6%
Насыщенные жиры 0.548g 1.799g 6%
Калорийность 40kcal 145kcal 5%
Жиры 0.88g 4.03g 5%
Витамин B5 0.275mg 0.514mg 5%
Железо 0.05mg 0.38mg 4%
Витамин A 14µg 46µg 4%
Витамин B2 0.154mg 0.21mg 4%
Кальций 116mg 83mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 1.266g 3%
Белки 3.31g 4.53g 2%
Медь 0.011mg 0.028mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.392g 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Калий 151mg 118mg 1%
Фосфор 89mg 96mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.23mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.044mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 4.79g 22.78g N/A
Витамин D 1 IU 0%
Магний 11mg 9mg 0%
Сахар 4.79g 23.15g N/A
Цинк 0.42mg 0.47mg 0%
Марганец 0.002mg 0.01mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.032mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0.082mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%
Содержит больше БелкиБелки +36.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +358%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +398.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1087.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.