Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +2218.2%
Содержит больше КальцийКальций +352.6%
Содержит больше КалийКалий +674.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38100%
Содержит больше МедьМедь +10809.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1019%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше МарганецМарганец +414900%
Содержит больше СеленСелен +1915%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5520.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +99700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше ХолинХолин +262.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.002mg 8.3mg 361%
Железо 0.05mg 19.1mg 238%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.05mg 25.24mg 168%
Медь 0.011mg 1.2mg 132%
Витамин K 0.1µg 99.8µg 83%
Селен 2µg 40.3µg 70%
Магний 11mg 255mg 58%
Кальций 116mg 525mg 41%
Фосфор 89mg 367mg 40%
Цинк 0.42mg 4.7mg 39%
Калий 151mg 1170mg 30%
Белки 3.31g 14.29g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 8.782g 21%
Витамин B3 0.058mg 3.26mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.056g 20%
Жиры 0.88g 14.01g 20%
Углеводы 4.79g 55.83g 17%
Витамин B5 0.275mg 1.07mg 16%
Калорийность 40kcal 325kcal 14%
Витамин B9 5µg 56µg 13%
Витамин B1 0.034mg 0.176mg 12%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Холин 17.7mg 64.2mg 8%
Натрий 190mg 52mg 6%
Насыщенные жиры 0.548g 1.648g 5%
Витамин B6 0.034mg 0.105mg 5%
Витамин B2 0.154mg 0.2mg 4%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин C 1mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 4.79g 2.63g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 2.76g N/A
Триптофан 0.042mg 0.11mg 0%
Треонин 0.141mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.89mg 0%
Лизин 0.277mg 0.7mg 0%
Метионин 0.087mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.58mg 0%
Валин 0.217mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +924.2%
Содержит больше БелкиБелки +331.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1492%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1065.6%
Содержит больше ДругоеДругое +694.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3357.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9160.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.