Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Кастард

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +19.8%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +271.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Кастард DV% diff.
Холестерин 4mg 51mg 16%
Витамин B12 0.22µg 0.52µg 13%
Витамин B5 0.275mg 0.699mg 8%
Селен 2µg 6µg 7%
Насыщенные жиры 0.548g 2.032g 7%
Фосфор 89mg 130mg 6%
Витамин D 1IU 47IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Жиры 0.88g 4g 5%
Натрий 190mg 84mg 5%
Витамин B2 0.154mg 0.22mg 5%
Калорийность 40kcal 122kcal 4%
Железо 0.05mg 0.34mg 4%
Углеводы 4.79g 17.6g 4%
Витамин A 14µg 52µg 4%
Витамин B6 0.034mg 0.064mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 1.127g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.312g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.061mg 2%
Медь 0.011mg 0.03mg 2%
Калий 151mg 207mg 2%
Кальций 116mg 139mg 2%
Магний 11mg 16mg 1%
Холин 17.7mg 11.8mg 1%
Цинк 0.42mg 0.51mg 1%
Белки 3.31g 3.99g 1%
Витамин C 1mg 0.1mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 4.79g 17.6g N/A
Сахар 4.79g 4.82g N/A
Витамин E 0.05mg 0.06mg 0%
Марганец 0.002mg 0.007mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0.132mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.082mg 0%
Треонин 0.141mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.337mg 0%
Лизин 0.277mg 0.214mg 0%
Метионин 0.087mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.173mg 0%
Валин 0.217mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +343.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +845.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.