Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КалийКалий +53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +762.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +75.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 17.953g 79%
Жиры 0.88g 25.99g 39%
Калорийность 40kcal 518kcal 24%
Медь 0.011mg 0.22mg 23%
Углеводы 4.79g 64.59g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 5.844g 14%
Витамин B12 0.22µg 0.56µg 14%
Железо 0.05mg 1mg 12%
Витамин B5 0.275mg 0.64mg 7%
Фосфор 89mg 135mg 7%
Витамин B1 0.034mg 0.117mg 7%
Белки 3.31g 6.51g 6%
Натрий 190mg 54mg 6%
Магний 11mg 37mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.895g 6%
Селен 2µg 5µg 5%
Марганец 0.002mg 0.1mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин K 0.1µg 5.2µg 4%
Витамин B2 0.154mg 0.21mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 0.42mg 0.09mg 3%
Витамин B3 0.058mg 0.5mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.34mg 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Холин 17.7mg 31mg 2%
Холестерин 4mg 11mg 2%
Калий 151mg 231mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.02mg 1%
Витамин A 14µg 24µg 1%
Кальций 116mg 125mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 63.59g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.042mg 0.09mg 0%
Треонин 0.141mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.52mg 0%
Лизин 0.277mg 0.28mg 0%
Метионин 0.087mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.27mg 0%
Валин 0.217mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5429.4%
Содержит больше БелкиБелки +96.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2853.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1248.4%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2200.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2612.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.