Сравнить продукты Пахта и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +954.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1600% |
| Содержит больше МедьМедь | +1990.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
| Содержит больше СеленСелен | +1520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8037.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +717.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1381.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +402.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +452.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +506.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +696.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2915.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 3.26µg | 127% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Витамин D | 1IU | 685IU | 86% |
| Селен | 2µg | 32.4µg | 55% |
| Белки | 3.31g | 18.28g | 30% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 4.72mg | 29% |
| Медь | 0.011mg | 0.23mg | 24% |
| Натрий | 190mg | 672mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.278mg | 19% |
| Холин | 17.7mg | 89mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.87mg | 12% |
| Кальций | 116mg | 11mg | 11% |
| Фосфор | 89mg | 164mg | 11% |
| Железо | 0.05mg | 0.85mg | 10% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.35mg | 9% |
| Холестерин | 4mg | 23mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.995g | 6% |
| Жиры | 0.88g | 4.32g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 2.023g | 4% |
| Калорийность | 40kcal | 117kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.101mg | 4% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.929g | 2% |
| Углеводы | 4.79g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.002mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калий | 151mg | 175mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.79g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
76%
Итоговая оценка минералов
15%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.381g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины