Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пахта
  5. Сравнить
  6. Пахта vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Пахта и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4520%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +1061.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +940%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4127.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1090.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше ХолинХолин +364.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.252mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 2.62µg 100%
Насыщенные жиры 0.548g 17.8g 78%
Жиры 0.88g 41.98g 63%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 18.88g 47%
Цинк 0.42mg 4.88mg 41%
Белки 3.31g 21.57g 37%
Селен 2µg 20.8µg 34%
Холестерин 4mg 94mg 30%
Железо 0.05mg 2.31mg 28%
Калорийность 40kcal 471kcal 22%
Витамин B3 0.058mg 2.452mg 15%
Витамин B6 0.034mg 0.22mg 14%
Холин 17.7mg 82.2mg 12%
Медь 0.011mg 0.099mg 10%
Кальций 116mg 12mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.53g 10%
Фосфор 89mg 162mg 10%
Натрий 190mg 50mg 6%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 1IU 27IU 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин E 0.05mg 0.29mg 2%
Калий 151mg 224mg 2%
Углеводы 4.79g 0g 2%
Витамин K 0.1µg 2.4µg 2%
Магний 11mg 15mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 0g N/A
Сахар 4.79g 0g N/A
Марганец 0.002mg 0.013mg 0%
Витамин B2 0.154mg 0.15mg 0%
Витамин B5 0.275mg 0.252mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.142mg 0%
Треонин 0.141mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.716mg 0%
Лизин 0.277mg 1.823mg 0%
Метионин 0.087mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.852mg 0%
Валин 0.217mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +152.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%
Содержит больше БелкиБелки +551.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4670.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7333.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4536.4%

Другие также сравнивают

Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.