Сравнить продукты Пахта и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7960% |
| Содержит больше МедьМедь | +845.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24450% |
| Содержит больше СеленСелен | +235% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5960% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1123.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7403.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1740% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2770.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2903.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1179.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2479.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39709.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 13.137g | 87% |
| Витамин K | 0.1µg | 69.3µg | 58% |
| Железо | 0.05mg | 4.03mg | 50% |
| Жиры | 0.88g | 26.43g | 39% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.416mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 4.352mg | 27% |
| Калорийность | 40kcal | 510kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 5.562g | 23% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.456mg | 23% |
| Фосфор | 89mg | 248mg | 23% |
| Натрий | 190mg | 726mg | 23% |
| Витамин B9 | 5µg | 92µg | 22% |
| Марганец | 0.002mg | 0.491mg | 21% |
| Витамин E | 0.05mg | 3.03mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 4.79g | 61.3g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 6.553g | 16% |
| Медь | 0.011mg | 0.104mg | 10% |
| Селен | 2µg | 6.7µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Белки | 3.31g | 6.64g | 7% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.417mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.063mg | 2% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Холин | 17.7mg | 9.6mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.49mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Калий | 151mg | 118mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 59g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 116mg | 120mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
49%
Итоговая оценка минералов
15%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 536mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины