Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +137.1%
Содержит больше КалийКалий +319.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3660%
Содержит больше МедьМедь +1627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +154800%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1001.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.002mg 3.098mg 135%
Витамин B9 5µg 215µg 53%
Магний 11mg 121mg 26%
Железо 0.05mg 1.88mg 23%
Медь 0.011mg 0.19mg 20%
Кальций 116mg 275mg 16%
Витамин B2 0.154mg 0.348mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 151mg 633mg 14%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B6 0.034mg 0.152mg 9%
Белки 3.31g 0.33g 6%
Натрий 190mg 43mg 6%
Цинк 0.42mg 1.1mg 6%
Витамин B3 0.058mg 0.639mg 4%
Витамин C 1mg 3.6mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Селен 2µg 0.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.548g 2%
Витамин B5 0.275mg 0.179mg 2%
Витамин A 14µg 3µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Углеводы 4.79g 7.44g 1%
Витамин B1 0.034mg 0.028mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 1%
Жиры 0.88g 0.52g 1%
Калорийность 40kcal 32kcal 0%
Чистые углеводы 4.79g 3.64g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Фосфор 89mg 86mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +903%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.3%
Содержит больше ДругоеДругое +180.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.