Сравнить продукты Пахта и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65.7%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+53.4%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+3500%
Содержит
больше
Калий
+135.8%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+2300%
Содержит
больше
Марганец
+49300%
Содержит
больше
Кальций
+65.7%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+53.4%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+3500%
Содержит
больше
Калий
+135.8%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+2300%
Содержит
больше
Марганец
+49300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+70.2%
Содержит
больше
Витамин A
+10968.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+3800%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+2434.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+367.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2820%
Содержит
больше
Витамин K
+3900%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+70.2%
Содержит
больше
Витамин A
+10968.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+3800%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+2434.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+367.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2820%
Содержит
больше
Витамин K
+3900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+214.3%
Содержит
больше
Белки
+75.5%
Содержит
больше
Другое
+323.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.11
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Содержит
больше
Жиры
+214.3%
Содержит
больше
Белки
+75.5%
Содержит
больше
Другое
+323.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.11
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+916%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+916%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.79g | 4.81g |
|
|
| Белки | 3.31g | 5.81g |
|
| Жиры | 0.88g | 0.28g |
|
| Углеводы | 4.79g | 5.11g |
|
| Калорийность | 40kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 4.79g | 0.49g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Кальций | 116mg | 70mg |
|
| Железо | 0.05mg | 1.8mg |
|
| Магний | 11mg | 2mg |
|
| Фосфор | 89mg | 58mg |
|
| Калий | 151mg | 356mg |
|
| Натрий | 190mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.011mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.988mg |
|
| Селен | 2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 47IU | 5202IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 260µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 1mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 1mg | 39mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.446mg |
|
| Витамин B3 | 0.058mg | 1.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.159mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 146µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Холин | 17.7mg | 10.4mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.141mg | 0.232mg |
|
| Изолейцин | 0.171mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.313mg | 0.501mg |
|
| Лизин | 0.277mg | 0.222mg |
|
| Метионин | 0.087mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.273mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.402mg |
|
| Гистидин | 0.1mg | 0.14mg |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.061g |
|
| 0g | 0.08g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
62%
Итоговая оценка минералов
15%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.487g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах