Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +48.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3109.1%
Содержит больше КалийКалий +355%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9700%
Содержит больше МедьМедь +15781.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1102.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +100600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3320.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3837.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1365.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3341.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.011mg 1.747mg 193%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 28.223g 188%
Витамин B1 0.034mg 1.163mg 94%
Витамин B6 0.034mg 1.17mg 87%
Марганец 0.002mg 2.014mg 87%
Магний 11mg 353mg 81%
Фосфор 89mg 644mg 79%
Витамин B5 0.275mg 4.03mg 75%
Железо 0.05mg 4.9mg 61%
Жиры 0.88g 38.45g 58%
Цинк 0.42mg 5.05mg 42%
Витамин B9 5µg 160µg 39%
Белки 3.31g 16.18g 26%
Калорийность 40kcal 517kcal 24%
Витамин B2 0.154mg 0.415mg 20%
Калий 151mg 687mg 16%
Насыщенные жиры 0.548g 3.682g 14%
Витамин B3 0.058mg 2.284mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 4.848g 11%
Углеводы 4.79g 34.29g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Натрий 190mg 3mg 8%
Кальций 116mg 78mg 4%
Селен 2µg 4%
Холин 17.7mg 3%
Витамин A 14µg 3µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 34.29g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.183mg 0%
Треонин 0.141mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.154mg 0%
Лизин 0.277mg 0.534mg 0%
Метионин 0.087mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.806mg 0%
Валин 0.217mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1503.7%
Содержит больше БелкиБелки +388.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4269.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +615.9%
Содержит больше ДругоеДругое +513.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1808.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85424.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.