Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +346.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +104.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1560%
Содержит больше МедьМедь +909.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7300%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +60.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1060%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1313.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 190mg 983mg 34%
Витамин C 1mg 11.6mg 12%
Медь 0.011mg 0.111mg 11%
Железо 0.05mg 0.83mg 10%
Кальций 116mg 26mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Углеводы 4.79g 28.22g 8%
Витамин B2 0.154mg 0.047mg 8%
Фосфор 89mg 30mg 8%
Витамин E 0.05mg 1.08mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.002mg 0.148mg 6%
Витамин B3 0.058mg 0.82mg 5%
Калий 151mg 309mg 5%
Витамин B6 0.034mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0.275mg 0.068mg 4%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Белки 3.31g 1.36g 4%
Калорийность 40kcal 124kcal 4%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Насыщенные жиры 0.548g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0g 1%
Витамин B1 0.034mg 0.021mg 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Холин 17.7mg 11mg 1%
Жиры 0.88g 1.05g 0%
Чистые углеводы 4.79g 26.42g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 11.83g N/A
Цинк 0.42mg 0.38mg 0%
Витамин A 14µg 18µg 0%
Селен 2µg 2.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +143.4%
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +489.1%
Содержит больше ДругоеДругое +315.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.