Сравнить продукты Пахта и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4700% |
| Содержит больше МедьМедь | +672.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1409.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1490% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8777.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1370.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +650.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2061.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3510.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2615.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.2µg | 83% |
| Цинк | 0.42mg | 6.34mg | 54% |
| Селен | 2µg | 31.8µg | 54% |
| Белки | 3.31g | 24.85g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 8.443g | 36% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.5mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 5.149mg | 32% |
| Железо | 0.05mg | 2.4mg | 29% |
| Жиры | 0.88g | 19.02g | 28% |
| Холестерин | 4mg | 78mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 9.171g | 22% |
| Калорийность | 40kcal | 271kcal | 12% |
| Фосфор | 89mg | 163mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.301mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 12mg | 10% |
| Медь | 0.011mg | 0.085mg | 8% |
| Натрий | 190mg | 58mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.896g | 6% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 6% | |
| Калий | 151mg | 279mg | 4% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.074mg | 3% |
| Углеводы | 4.79g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 6IU | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.79g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
45%
Итоговая оценка минералов
15%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.895g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах