Сравнить продукты Пахта и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +636.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5300% |
| Содержит больше МедьМедь | +4990.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4451.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +513% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1127.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1161.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12930.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.011mg | 0.56mg | 61% |
| Марганец | 0.002mg | 1.3mg | 56% |
| Белки | 3.31g | 20.29g | 34% |
| Железо | 0.05mg | 2.7mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 4.3g | 28% |
| Фосфор | 89mg | 266mg | 25% |
| Магний | 11mg | 81mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.358mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 2.64mg | 16% |
| Жиры | 0.88g | 10.8g | 15% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.215mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 2.539g | 9% |
| Калий | 151mg | 412mg | 8% |
| Натрий | 190mg | 9mg | 8% |
| Калорийность | 40kcal | 192kcal | 8% |
| Цинк | 0.42mg | 1.14mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 3.205g | 7% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.08µg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.078mg | 4% |
| Селен | 2µg | 0µg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 4.79g | 7.64g | 1% |
| Кальций | 116mg | 111mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 7.64g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.278mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
19%
Итоговая оценка минералов
15%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.991g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах