Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1354.5%
Содержит больше КальцийКальций +249.1%
Содержит больше КалийКалий +303.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34800%
Содержит больше МедьМедь +4945.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +331%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +85850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15910%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3044.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Тимьян DV% diff.
Железо 0.05mg 17.45mg 218%
Витамин C 1mg 160.1mg 177%
Марганец 0.002mg 1.719mg 75%
Медь 0.011mg 0.555mg 60%
Клетчатка 0g 14g 56%
Магний 11mg 160mg 35%
Кальций 116mg 405mg 29%
Витамин A 14µg 238µg 25%
Витамин B2 0.154mg 0.471mg 24%
Витамин B6 0.034mg 0.348mg 24%
Калий 151mg 609mg 13%
Цинк 0.42mg 1.81mg 13%
Витамин B3 0.058mg 1.824mg 11%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Натрий 190mg 9mg 8%
Углеводы 4.79g 24.45g 7%
Белки 3.31g 5.56g 5%
Селен 2µg 4%
Витамин B5 0.275mg 0.409mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.532g 3%
Калорийность 40kcal 101kcal 3%
Фосфор 89mg 106mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.048mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Жиры 0.88g 1.68g 1%
Чистые углеводы 4.79g 10.45g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.548g 0.467g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0.081g 0%
Триптофан 0.042mg 0.114mg 0%
Треонин 0.141mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.262mg 0%
Лизин 0.277mg 0.126mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше БелкиБелки +68%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +410.4%
Содержит больше ДругоеДругое +259.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1512.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.