Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Фадж

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +136.7%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3440%
Содержит больше МедьМедь +2890.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21000%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +144.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +77%
Содержит больше Витамин AВитамин A +214.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Фадж DV% diff.
Медь 0.011mg 0.329mg 35%
Насыщенные жиры 0.548g 6.448g 27%
Углеводы 4.79g 76.44g 24%
Железо 0.05mg 1.77mg 22%
Калорийность 40kcal 411kcal 19%
Марганец 0.002mg 0.422mg 18%
Жиры 0.88g 10.41g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 2.943g 7%
Кальций 116mg 49mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Магний 11mg 36mg 6%
Цинк 0.42mg 1.11mg 6%
Натрий 190mg 45mg 6%
Витамин B2 0.154mg 0.085mg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.09µg 5%
Холестерин 4mg 14mg 3%
Фосфор 89mg 71mg 3%
Витамин A 14µg 44µg 3%
Витамин B5 0.275mg 0.14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.373g 2%
Витамин B6 0.034mg 0.012mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Белки 3.31g 2.39g 2%
Витамин K 0.1µg 1.4µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Селен 2µg 2.5µg 1%
Холин 17.7mg 10mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.026mg 1%
Калий 151mg 134mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.18mg 1%
Витамин B3 0.058mg 0.176mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 74.74g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +38.5%
Содержит больше ВодаВода +818.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1083%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1495.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1058.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1030.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.