Пахта или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +645.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6740% |
| Содержит больше МедьМедь | +2245.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.05mg | 3.42mg | 42% |
| Марганец | 0.002mg | 0.691mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 4.16g | 28% |
| Медь | 0.011mg | 0.258mg | 27% |
| Жиры | 0.88g | 17.8g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 10.171g | 25% |
| Витамин B9 | 5µg | 93µg | 22% |
| Белки | 3.31g | 13.31g | 20% |
| Магний | 11mg | 82mg | 17% |
| Калорийность | 40kcal | 333kcal | 15% |
| Фосфор | 89mg | 192mg | 15% |
| Калий | 151mg | 585mg | 13% |
| Цинк | 0.42mg | 1.5mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.146mg | 9% |
| Углеводы | 4.79g | 31.84g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 2.383g | 8% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.125mg | 7% |
| Кальций | 116mg | 54mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 1.044mg | 6% |
| Натрий | 190mg | 294mg | 5% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Селен | 2µg | 1µg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.6mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.166mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 31.84g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.292mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +160.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1922.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +564.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3904.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12506.1% |
