Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +427.3%
Содержит больше МагнийМагний +1081.8%
Содержит больше КалийКалий +166.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7440%
Содержит больше МедьМедь +4500%
Содержит больше ЦинкЦинк +776.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +309%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +136650%
Содержит больше СеленСелен +3975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1564.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10891.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +661.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше ХолинХолин +45.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 2µg 81.5µg 145%
Марганец 0.002mg 2.735mg 119%
Медь 0.011mg 0.506mg 55%
Железо 0.05mg 3.77mg 47%
Витамин B1 0.034mg 0.566mg 44%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Витамин B3 0.058mg 6.375mg 39%
Фосфор 89mg 364mg 39%
Цинк 0.42mg 3.68mg 30%
Магний 11mg 130mg 28%
Белки 3.31g 14.54g 22%
Углеводы 4.79g 70.58g 22%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.034mg 0.259mg 17%
Калорийность 40kcal 337kcal 15%
Витамин B5 0.275mg 0.949mg 13%
Витамин B12 0.22µg 9%
Кальций 116mg 22mg 9%
Натрий 190mg 5mg 8%
Калий 151mg 403mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.621g 4%
Витамин E 0.05mg 0.61mg 4%
Насыщенные жиры 0.548g 0.196g 2%
Жиры 0.88g 2.13g 2%
Витамин B2 0.154mg 0.184mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Холин 17.7mg 25.8mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 59.48g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.79g 7.84g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0.213g 0%
Триптофан 0.042mg 0.13mg 0%
Треонин 0.141mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.112mg 0%
Лизин 0.277mg 0.416mg 0%
Метионин 0.087mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.772mg 0%
Валин 0.217mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +714.2%
Содержит больше БелкиБелки +339.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +142%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1373.5%
Содержит больше ДругоеДругое +88.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1781.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.