Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Хрен

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КальцийКальций +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КалийКалий +62.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740%
Содержит больше МедьМедь +427.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6200%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +541.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +172.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2390%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +565.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Хрен DV% diff.
Витамин C 1mg 24.9mg 27%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B9 5µg 57µg 13%
Витамин B2 0.154mg 0.024mg 10%
Натрий 190mg 420mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Фосфор 89mg 31mg 8%
Кальций 116mg 56mg 6%
Марганец 0.002mg 0.126mg 5%
Железо 0.05mg 0.42mg 5%
Медь 0.011mg 0.058mg 5%
Цинк 0.42mg 0.83mg 4%
Витамин B5 0.275mg 0.093mg 4%
Белки 3.31g 1.18g 4%
Магний 11mg 27mg 4%
Витамин B6 0.034mg 0.073mg 3%
Калий 151mg 246mg 3%
Холин 17.7mg 6.5mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Углеводы 4.79g 11.29g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.008mg 2%
Насыщенные жиры 0.548g 0.09g 2%
Витамин B3 0.058mg 0.386mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.339g 2%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Селен 2µg 2.8µg 1%
Калорийность 40kcal 48kcal 0%
Жиры 0.88g 0.69g 0%
Чистые углеводы 4.79g 7.99g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 7.99g N/A
Витамин E 0.05mg 0.01mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0.13g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +180.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.7%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +927.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.