Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1060%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +90.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440%
Содержит больше МедьМедь +527.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1010.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.034mg 0.257mg 17%
Витамин C 1mg 12.6mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Кальций 116mg 10mg 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Фосфор 89mg 26mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Натрий 190mg 7mg 8%
Витамин B1 0.034mg 0.101mg 6%
Медь 0.011mg 0.069mg 6%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Селен 2µg 4%
Калий 151mg 287mg 4%
Витамин B3 0.058mg 0.644mg 4%
Марганец 0.002mg 0.093mg 4%
Углеводы 4.79g 17.71g 4%
Железо 0.05mg 0.27mg 3%
Белки 3.31g 1.57g 3%
Холин 17.7mg 3%
Калорийность 40kcal 75kcal 2%
Витамин B2 0.154mg 0.131mg 2%
Цинк 0.42mg 0.16mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин E 0.05mg 0.27mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.548g 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.188g 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Витамин B5 0.275mg 0.345mg 1%
Жиры 0.88g 0.68g 0%
Чистые углеводы 4.79g 14.71g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.79g 12.87g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0.055g 0%
Триптофан 0.042mg 0.031mg 0%
Треонин 0.141mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.063mg 0%
Лизин 0.277mg 0.042mg 0%
Метионин 0.087mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.042mg 0%
Валин 0.217mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +110.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.4%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.