Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +308.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +8800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +10850%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Черный чай DV% diff.
Фосфор 89mg 1mg 13%
Кальций 116mg 0mg 12%
Витамин B2 0.154mg 0.014mg 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Марганец 0.002mg 0.219mg 9%
Натрий 190mg 3mg 8%
Белки 3.31g 0g 7%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Витамин B5 0.275mg 0.011mg 5%
Цинк 0.42mg 0.02mg 4%
Селен 2µg 0µg 4%
Холин 17.7mg 0.4mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Калий 151mg 37mg 3%
Калорийность 40kcal 1kcal 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.548g 0.002g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0.001g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Углеводы 4.79g 0.3g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Жиры 0.88g 0g 1%
Чистые углеводы 4.79g 0.3g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Железо 0.05mg 0.02mg 0%
Сахар 4.79g 0g N/A
Медь 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.004g 0%
Триптофан 0.042mg 0mg 0%
Треонин 0.141mg 0mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0mg 0%
Лейцин 0.313mg 0mg 0%
Лизин 0.277mg 0mg 0%
Метионин 0.087mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0mg 0%
Валин 0.217mg 0mg 0%
Гистидин 0.1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1496.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.