Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КальцийКальций +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3120%
Содержит больше МедьМедь +1781.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%
Содержит больше МарганецМарганец +13900%
Содержит больше СеленСелен +495%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1860.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше ХолинХолин +625.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Шоколадный торт DV% diff.
Медь 0.011mg 0.207mg 22%
Жиры 0.88g 15.1g 22%
Насыщенные жиры 0.548g 5.43g 22%
Холин 17.7mg 128.4mg 20%
Железо 0.05mg 1.61mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.761g 18%
Холестерин 4mg 58mg 18%
Селен 2µg 11.9µg 18%
Калорийность 40kcal 371kcal 17%
Углеводы 4.79g 53.4g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 6.039g 14%
Марганец 0.002mg 0.28mg 12%
Витамин B1 0.034mg 0.141mg 9%
Витамин B3 0.058mg 1.137mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Кальций 116mg 60mg 6%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Магний 11mg 32mg 5%
Витамин B2 0.154mg 0.213mg 5%
Натрий 190mg 315mg 5%
Белки 3.31g 5.3g 4%
Витамин B12 0.22µg 0.16µg 3%
Витамин A 14µg 2%
Фосфор 89mg 106mg 2%
Цинк 0.42mg 0.69mg 2%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Витамин B5 0.275mg 0.304mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 51.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Калий 151mg 140mg 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.068mg 0%
Треонин 0.141mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.407mg 0%
Лизин 0.277mg 0.268mg 0%
Метионин 0.087mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.265mg 0%
Валин 0.217mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +269.4%
Содержит больше БелкиБелки +60.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1615.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1014.8%
Содержит больше ДругоеДругое +102.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2277.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.