Пахта или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пахта и яблочный уксус?
- Пахта содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Пахта содержит 40 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Пахта богаче витамином B2, фосфором, кальцием, витамином B12 и витамином B5, в то время как яблочный уксус содержит больше марганца.
- Пахта обеспечивает на 12% больше дневной нормы витамина B2
- Яблочный уксус имеет низкое содержание натрия.
Мы использовали Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat и Vinegar, cider в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1012.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 89mg | 8mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 116mg | 7mg | 11% |
| Марганец | 0.002mg | 0.249mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Натрий | 190mg | 5mg | 8% |
| Белки | 3.31g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.42mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 0mg | 3% |
| Селен | 2µg | 0.1µg | 3% |
| Калий | 151mg | 73mg | 2% |
| Железо | 0.05mg | 0.2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0g | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 21kcal | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0g | 1% |
| Магний | 11mg | 5mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 4.79g | 0.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 0.93g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | 0.4g | N/A |
| Медь | 0.011mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +415.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +491% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.81g
