Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.2%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.6%
Содержит больше МедьМедь +30.5%
Содержит больше СеленСелен +20.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~361mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~209mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~114.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Bison meat DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 2.86µg 51%
Витамин B3 7.363mg 3.71mg 23%
Железо 1.74mg 3.42mg 21%
Витамин B6 0.579mg 0.4mg 14%
Витамин B5 0.545mg 11%
Селен 29.4µg 35.5µg 11%
Насыщенные жиры 3.395g 0.91g 11%
Цинк 4.9mg 3.68mg 11%
Витамин B2 0.133mg 0.27mg 11%
Жиры 8.23g 2.42g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.95g 6%
Медь 0.082mg 0.107mg 3%
Холин 105.4mg 114.8mg 2%
Белки 27.66g 28.44g 2%
Калорийность 192kcal 143kcal 2%
Витамин B1 0.075mg 0.1mg 2%
Кальций 20mg 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.24g 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Холестерин 79mg 82mg 1%
Калий 339mg 361mg 1%
Фосфор 210mg 209mg 0%
Натрий 56mg 57mg 0%
Витамин E 0.38mg 0.36mg 0%
Марганец 0.009mg 0.008mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.3µg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 1.171mg 0%
Изолейцин 1.259mg 1.198mg 0%
Лейцин 2.201mg 2.21mg 0%
Лизин 2.338mg 2.219mg 0%
Метионин 0.72mg 0.674mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 1.065mg 0%
Валин 1.372mg 1.287mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.754mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +240.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.44g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.54g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.