Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +292%
Содержит больше КальцийКальций +305%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +255.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.73µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Summer sausage DV% diff.
Натрий 56mg 1483mg 62%
Жиры 8.23g 37.91g 46%
Селен 29.4µg 7.5µg 40%
Витамин B6 0.579mg 0.13mg 35%
Насыщенные жиры 3.395g 10.47g 32%
Витамин B3 7.363mg 2.9mg 28%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 13.68g 26%
Витамин A 0µg 225µg 25%
Цинк 4.9mg 2.25mg 24%
Холин 105.4mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.02g 18%
Белки 27.66g 19.43g 16%
Витамин B1 0.075mg 0.249mg 15%
Калорийность 192kcal 426kcal 12%
Железо 1.74mg 2.26mg 7%
Кальций 20mg 81mg 6%
Фосфор 210mg 178mg 5%
Калий 339mg 206mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.76mg 4%
Витамин B12 1.63µg 1.73µg 4%
Холестерин 79mg 89mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин B2 0.133mg 0.16mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Медь 0.082mg 0.07mg 1%
Углеводы 0g 1.82g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Марганец 0.009mg 0.032mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 1.62g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Триптофан 0.182mg 0.15mg 0%
Треонин 1.105mg 0.54mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.62mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.1mg 0%
Лизин 2.338mg 1.16mg 0%
Метионин 0.72mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.56mg 0%
Валин 1.372mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +42.4%
Содержит больше ВодаВода +77.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +360.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.64г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +837.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.