Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +127.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1039.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше СеленСелен +488%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше МарганецМарганец +1122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1508.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +352.8%
Содержит больше ХолинХолин +60.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.36µg 53%
Белки 27.66g 5g 45%
Селен 29.4µg 5µg 44%
Витамин B6 0.579mg 0.036mg 42%
Цинк 4.9mg 0.43mg 41%
Витамин B3 7.363mg 1.615mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.419g 21%
Углеводы 0g 53.64g 18%
Треонин 1.105mg 153mg 14%
Натрий 56mg 377mg 14%
Фосфор 210mg 140mg 10%
Жиры 8.23g 13.96g 9%
Витамин B2 0.133mg 0.249mg 9%
Витамин B9 9µg 42µg 8%
Витамин B1 0.075mg 0.173mg 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Калорийность 192kcal 353kcal 8%
Крахмал 17.36g 7%
Холин 105.4mg 65.6mg 7%
Калий 339mg 149mg 6%
Насыщенные жиры 3.395g 4.811g 6%
Медь 0.082mg 0.042mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Магний 23mg 8mg 4%
Холестерин 79mg 66mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Марганец 0.009mg 0.11mg 4%
Железо 1.74mg 1.48mg 3%
Кальций 20mg 47mg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин E 0.38mg 0.65mg 2%
Витамин B5 0.545mg 0.485mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 3.02g 1%
Чистые углеводы 0g 53.04g N/A
Сахар 0g 33.36g N/A
Витамин K 1.4µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.182mg 0.041mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.204mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.397mg 0%
Лизин 2.338mg 0.198mg 0%
Метионин 0.72mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.239mg 0%
Валин 1.372mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +453.2%
Содержит больше ВодаВода +148%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +961.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.