Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +105.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МагнийМагний +121.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит больше МедьМедь +113.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15788.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~28.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +975.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Бейгл DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Марганец 0.009mg 1.43mg 62%
Белки 27.66g 10.2g 35%
Цинк 4.9mg 1.1mg 35%
Витамин B6 0.579mg 0.147mg 33%
Витамин B1 0.075mg 0.403mg 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B3 7.363mg 3.37mg 25%
Витамин B9 9µg 76µg 17%
Холин 105.4mg 9.8mg 17%
Натрий 56mg 439mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 0g 48.89g 16%
Насыщенные жиры 3.395g 0g 15%
Железо 1.74mg 2.76mg 13%
Медь 0.082mg 0.175mg 10%
Фосфор 210mg 142mg 10%
Жиры 8.23g 1.53g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.29g 8%
Магний 23mg 51mg 7%
Витамин B2 0.133mg 0.209mg 6%
Калий 339mg 165mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.936g 4%
Калорийность 192kcal 250kcal 3%
Витамин B5 0.545mg 0.375mg 3%
Селен 29.4µg 28.7µg 1%
Чистые углеводы 0g 44.79g N/A
Кальций 20mg 20mg 0%
Сахар 0g 6.12g N/A
Витамин E 0.38mg 0.32mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +171.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +437.9%
Содержит больше ВодаВода +70.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1043.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.