Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +142.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +286.8%
Содержит больше МедьМедь +22%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7263%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +865%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +526.9%
Содержит больше ХолинХолин +485.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +644.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 1.4µg 102.8µg 85%
Витамин B12 1.63µg 0.26µg 57%
Белки 27.66g 5.1g 45%
Витамин B3 7.363mg 0.1mg 45%
Селен 29.4µg 7.6µg 40%
Витамин B6 0.579mg 0.06mg 40%
Цинк 4.9mg 1.1mg 35%
Фосфор 210mg 50mg 23%
Холестерин 79mg 21mg 19%
Натрий 56mg 435mg 16%
Холин 105.4mg 18mg 16%
Витамин B9 9µg 67µg 15%
Витамин B5 0.545mg 11%
Железо 1.74mg 0.88mg 11%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Калий 339mg 140mg 6%
Жиры 8.23g 4.6g 6%
Магний 23mg 2mg 5%
Насыщенные жиры 3.395g 2.324g 5%
Калорийность 192kcal 98kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 1.556g 4%
Витамин B1 0.075mg 0.04mg 3%
Витамин B2 0.133mg 0.09mg 3%
Углеводы 0g 9g 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Медь 0.082mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.246g 1%
Чистые углеводы 0g 8.4g N/A
Кальций 20mg 20mg 0%
Сахар 0g 1.68g N/A
Витамин E 0.38mg 0.41mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +442.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.